Waldbaden statt Städtetrip
© Robert Bohnke | Damüls Faschina Tourismus
Verschenke besondere Zeit mit gemeinsamem Waldbaden – eine anerkannte Methode aus Japan gegen Burnout, Depressionen und zur tiefen Erholung. Beim sogenannten “Shirin-Yoku”, auch bekannt als “Baden im Wald”, tauchst du mit allen Sinnen in die Natur ein. Der Aufenthalt zwischen den Bäumen und ein achtsamer Umgang mit den Eindrücken soll bereits nach kurzer Zeit Atmung, Puls und Blutdruck verbessern. Beachte jedoch, dass Waldbaden keine schulmedizinische Behandlung ersetzt.
Louisa Dellert
Autorin, Moderatorin und Influencerin
“Hand aufs Herz: Wie oft seid ihr ohne Handy draußen im Wald oder am See unterwegs? Wie oft nehmt ihr euch die Zeit die kleinen Dinge im Leben zu schätzen? Ich glaube ganz fest daran, dass das unserer Seele sehr gut tun kann, wenn wir einen gesunden Ausgleich zu unseren Stressphasen etablieren.”
© Laura Hoffmann
